Диафрагмальный зажим, сердечный центр,(действие норадреналина). Трансовый эффект техники «улыбка Будды»

Есть такая техника для расслабления сознания, основанная на психическом отражении мира субъектом (то есть человеком в данном случае) и соответствующего ощущения единения с миром. Вроде бы ничего, особенного расслабление всех мышц головы, мышц глаз, взгляд где-то посередине, белки глаз опущены вниз, пребывание в текущем моменте, состояние «здесь и сейчас» для чёткой фиксации в текущей реальности и её субъективного переживания. Чем-то напоминает упражнение «ходьба», основанное на концентрации в районе стоп… Разве что, в этой технике не снимается напряжение с мышц глаз, бровей, затылка, темени, лба, височных областей, макушки, в общем, всех зон головы. Упражнение действительно даёт хороший отдых голове, и правильно сделанное не меньше часа, начисто отключает переживания и «болтовню» ума. Возникает так называемая третья стадия медитации которая переживается субъективно как некое слияние тела и сознания с окружающим миром, также разрываются, образно выражаясь, границы эго и чувство фиксированности сознания и тела… Благодаря чему, как я понимаю, хорошо отдыхает мозг, а уже вследствие этого и тело наполняется жизненным тонусом, а выработка серотонина от этой динамической медитативной техники зашкаливает. А теперь поговорим о некоторых эффектах трансовых феноменов в частности учащённое сердцебиение этого не стоить бояться. Очевидно, обратка норадреналина получается благодаря врожденной функции мозга балансировать нейромедиаторы противоположного действия и гормоны. Происходит своего рода эффект маятника. Полагаю, это связано с выработкой дофамина, который является предшественником норадреналина, и возникает желание «победить любой ценой и разъе…» соперника, который благодаря норадреналину превращается в противника. Эта балансировка есть нейтрализатор серотонинового эйфорического состояния. В биохимии мозга всегда существует баланс, и понимание этой его природы позволяет осознанно подходить к своему поведению, понимать и объективно оценивать свои поведенческие реакции.

https://neuroleptic.ru/forum/topic/11273-%D0%B4%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD/

https://m.habr.com/ru/post/397735/

https://www.youtube.com/watch?v=oJDATLKNoOY о серотонине.

https://www.youtube.com/watch?v=l-qnVvD86kI о дофамине.

https://www.beloveshkin.com/2018/02/vysokij-i-nizkij-serotonin.html неодназначный автор… но специалист… Инфу надо перепроверять.

https://postnauka.ru/video/69513 информация о рассказчике.

само упражнение

https://www.liveinternet.ru/users/ninapr/post397680784/

https://psihologion.ru/posts/158-Uprazhnenie-nedeli-Ulybka-Buddy.html

https://self.wikireading.ru/13218

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://tele.click/joinchat/AAAAAEzRyQAV79XAKpdsPw

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *